ベンチ
一般にはフラットベンチとダンベルセットで全身のトレーニングが可能です
これがホームジムの基本と言えます
ベンチを販売しているメーカーはたくさんありますが個人的なお勧めショップを紹介します
まずホームトレーニーとしては低価格高強度を望むことでしょう
そこでお勧めがPROBODYのフラットベンチ
本体15000円程度で耐加重量は300kg以上！！
普通に考えてベンチ300kgなんてありえません
だからもっと安いメーカーでいいのではないか？と考えてしまいがちですがそれは間違いです
管理人自信そう考えて安いマーシャルワールドのベンチを購入しました
しっかり組み立てたはずなのですがぐらついたり軋んだりします
やっぱり不安になってしまいますよね…
とりあえずベンチはすこし値段が高くても頑丈！ってのが正解ですね
あとベンチには可変式のベンチがあります
トレーニングの幅を広げる為にそういうベンチも良いと思います
管理人はパワーラック、可変式ベンチを来年購入するのを予定していますので来年可変式ベンチについての詳しい記事を記載しようと思います