02/06の日記
01：17
体調不良
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本日友人数名と共に温泉に行ってきました。
温泉に行くのはかなり久しぶりで、開放感溢れる露天風呂に長時間入って日頃の疲れを落とせたと思います。
しかし風呂から出ると目の前がグラグラ揺れて、立っているのが苦しくなり、呼吸が荒くなり始めてリバース寸前まで行きました。
こみ上げる感覚は気合で押さえ込みました＾＾
友人曰く水分不足だろうとのことです。
元々長風呂はせず、１５分程で風呂は済ませる人間ですのでそれも相成っての体調不良でしょう。食事も温泉に入るまでにその日は何も食べていませんでしたし。
これからは温泉に入る前には食事と水分補給を行ってから入るようにします。
かなり苦しかったので･･･。
皆さんも予期せぬ体調不良にはご注意下さいませ。
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