レコーディングダイエットとは、
ベストセラー
いつまでもデブと思うなよ
の中で使われている言葉で、簡単に説明すると、
「とにかく食べたものは全て記録して1500kcal以内に収める」
ということ。
常に2〜3kg減を目標にダイエットをしている女性は多いはず。
しかも、この微妙な数字を達成するために、失敗や挫折を繰り返していませんか？
ボディコントロールという考え方や、さらに上いくキレイのヒントを盗むため、レコーディングダイエットを徹底的に検証！
成功するﾀﾞｲｴｯﾄ☆
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