適当にできる健康法携帯ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞﾌｫﾚｽﾄ

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こんにちは！！
モチモチです！！
めんどくさがり、だるがり、適当・・・な僕が健康のために気が向いたらする簡単な事を書きます。
適当なんで毎日はしませんがやらないより良いかとおもってます。
色々やってるので見ていってください。

ご覧ください