10/15の日記
23：47
薬の増減なし
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今日は病院に行って来た。
この頃は体調や気持ちの変化が少ない。
過ごしやすくなったお陰なのだろうか。
薬の増減は無く、様子見するとの事。
朝
サインバルタ 600mg
ワイパックス 0.5mg
夜
ワイパックス 0.5mg
睡眠導入剤
マイスリー 10mg
どうしても眠れない時は追加で
ハルシオンかベゲタミンＢ
少し早い心拍数が心配だが今の所は問題ない。
焦って薬を減らしても悪化するかも知れない。
ここまで来たらゆっくり時間を掛けてでも改善するようにして行くしかない。
一人でも生きて行けるように。
まだ治療中、無茶をしても良い結果に結び付くのは難しいだろう。
しかし調子の良い時と悪い時の境が分からない。
何か切っ掛けがあるのだろうか。
うつ病になった切っ掛けすら分かっていない。
でもその事ばかり考えていたら今を見逃す。
過去ばかり見ていると今が見えない。
過去や遠い未来を見て傷を深くするくらいなら投げ出してもいいと思う。
自分を守る為に。
自分に優しくなる事も必要だ。
自分を大切にしなければ他人を思う気持ちは作れない。
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